Чиа-пудинг
- семена чиа - 4-5 ст. л.
- кокосовое молоко - 300 мл .
- гранола - 4 ст. л
- любые фрукты, свежие ягоды, ягодное/фруктовое пюре на выбор
- мед или сироп - по желанию
- Семена чиа смешать с молоком, хорошо перемешать, и отправить в холодильник на пару часов, а лучше всего на ночь, предварительно закрыв емкость крышкой.
- По готовности пудинга хорошо размять фрукты и ягоды и положить их в креманку.
- Посыпать гранолой и сверху выложить разбухшие семена чиа.
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Новости
Все новости
9 июня 2022
Макароны - это любимая еда всех детей.
8 июня 2022
Томатное настроение!
7 июня 2022
Оливки - не просто лёгкая закуска!